Soms voel je dat het niet meer stroomt. Je zit veel in je hoofd, voelt je gespannen, onrustig, onzeker – of juist afgestompt. Misschien blijf je zorgen voor anderen terwijl je jezelf uit het oog verliest. Of je merkt dat oude patronen zich herhalen – in relaties, op je werk, of in hoe je met jezelf omgaat. Je raakt verstrikt in misverstanden, voelt je niet echt gezien, of twijfelt voortdurend aan jezelf.
Ook het contact met je eigen behoeften en grenzen kan dan vertroebeld raken. Je past je aan, houdt vol of raakt uitgeput – zonder dat je helder voelt wat jij eigenlijk nodig hebt.

Dan kan psychosociale therapie helpend zijn: om stil te staan bij wat vastzit en te ontdekken waar beweging mogelijk is.

Ik bied individuele begeleiding gericht op verwerking, inzicht en persoonlijke groei – in een betrokken en afgestemde samenwerking. Daarbij neem ik zowel jouw binnenwereld als de systemen waarvan je deel uitmaakt mee in het proces – zoals je gezin van herkomst, je huidige relaties of je werkomgeving. Dit helpt om patronen en innerlijke loyaliteiten beter te begrijpen en brengt vaak verdieping.

Mijn werkwijze is systemisch en ervaringsgericht, met de hechtingstheorie als belangrijke basis. Je huidige klachten of vragen staan zelden op zichzelf; ze hangen vaak samen met eerdere ervaringen van verbinding, veiligheid en nabijheid.
Door hier met aandacht bij stil te staan, krijg je zicht op onderliggende patronen, innerlijke dynamieken en de manier waarop je met je eigen behoeften en grenzen omgaat.

Individueel systemisch werken kan bijvoorbeeld helpen bij relatieproblemen, het doorbreken van belemmerende familiepatronen, of het vinden van je plek binnen complexe dynamieken. Afhankelijk van wat op dat moment helpend is, maak ik gebruik van taal, ervaring, beleving, opstellingen en lichaamsgerichte signalen. Het doel is altijd om je eigen kracht en richting te hervinden en opnieuw in beweging te komen – van binnenuit.

In de gesprekken verkennen we samen wat je bezighoudt, waar het schuurt of stagneert. Soms gaat het over het omgaan met onrust, rouw of twijfel; soms over het doorbreken van patronen, het innemen van jouw plek of het (her)ontdekken van je behoeften en het stellen van gezonde grenzen.

"Door opnieuw verbinding te maken tussen denken en voelen, krijg je zicht op wat klopt – voor jou."